Geburtsvorbereitungskurs


Wochenend-Kurs für Paare
Eine Schwangerschaft ist für viele Paare wahrscheinlich die aufregendste Zeit im Leben. Besonders wenn das erste Baby unterwegs ist, treten viele Fragen und Unsicherheiten auf.

Gemeinsam mir meiner Hebammenkollegin Stefanie Scheidt, bieten wir Euch einen geschützten Rahmen, um all diese Fragen zu besprechen. Außerdem erhaltet Ihr von uns fachlich-fundierte Informationen, sowie praktische Hebammen-Tipps rund um die Themen Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Stillzeit und wir probieren gemeinsam u.a. Massagetechniken zur Entspannung, Geburtspositionen und Atemtechniken aus.

Gestärkt geht Ihr damit in Eure selbstbestimmte Schwangerschaft und Geburt und in Euer Wochenbett.

Termine:
jeweils 10-17 Uhr

24.& 25.02.24 – ausgebucht –
13.&14.04.24  – ausgebucht –
03.& 04.08.24 – ausgebucht –
31.08. & 01.09.24
28. & 29.09.24
09. & 10.11.24
07. & 08.12.24

Ort:
Das kleine Yogahaus
Ludwigstraße 33A (Hinterhaus)
38106 Braunschweig

Kosten:
für Schwangere wird der Kurs von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen, 
Partnergebühr: 120 € (wird von den meisten KK anteilig oder komplett erstattet)

Rückbildungsgymnastik (mit Baby)

Durch Schwangerschaft und Geburt wurden u.a. Muskeln des Beckenbodens, Bauches und Rückens stark beansprucht. In diesem Kurs zeige ich Dir Übungen, wie Du diese Muskeln kräftigen sowie Deine Kondition langsam steigern kannst, um somit Deinem Körper wieder eine stabile Mitte zu geben. Außerdem gebe ich Dir alltagstaugliche Tipps und kleine Bewegungsanregungen für Zwischendurch.
Eure Babys sind herzlich willkommen und können gern bei den Übungen mit einbezogen werden – oder einfach gemütlich auf der Krabbeldecke liegen.

Beginn: ca. 6-8 Wochen nach der Geburt

Termine: dienstags 9.30 Uhr – 10.45 Uhr
05.03. – 30.04.24 – ausgebucht –
07.05. – 25.06.24 – ausgebucht –
16.07. – 27.08.24 – ausgebucht–
03.09. – 05.11.24 – 1 Platz frei –

es ist immer eine Warteliste verfügbar!

Ort:
Das kleine Yogahaus
Ludwigstraße 33A (Hinterhaus)
38106 Braunschweig

Kosten:
Die Kosten für den Kurs werden von der Krankenkasse übernommen.
Achtung: Der Kurs muss bis zum Ende des 9. Monats nach der Geburt abgeschlossen werden.