Kurse
Geburtsvorbereitungskurs für Paare (Wochenendkurs)
Wochenend-Kurs für Paare
Eine Schwangerschaft ist für viele Paare wahrscheinlich die aufregendste Zeit im Leben. Besonders wenn das erste Baby unterwegs ist, treten viele Fragen und Unsicherheiten auf.
Gemeinsam bieten wir Euch einen geschützten Rahmen, um all diese Fragen zu besprechen. Außerdem erhaltet Ihr von uns fachlich-fundierte Informationen, sowie praktische Hebammen-Tipps rund um die Themen Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Stillzeit und wir probieren gemeinsam u.a. Massagetechniken zur Entspannung, Geburtspositionen und Atemtechniken aus.
Gestärkt geht Ihr damit in Eure selbstbestimmte Schwangerschaft und Geburt und in Euer Wochenbett.
Termine:
jeweils 10-17 Uhr
2024
31.08. & 01.09.24
28. & 29.09.24
09. & 10.11.24
07. & 08.12.24
2025
25. & 26.01.25
08. & 09.03.25
26. & 27.04.25
24. & 25.05.25
28. & 29.06.25
30. & 31.08.25
27. & 28.09.25
01. & 02.11.25
06. & 07.12.25
Ort:
Das kleine Yogahaus
Ludwigstraße 33A (Hinterhaus)
38106 Braunschweig
Kosten:
für Schwangere wird der Kurs von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen,
Partnergebühr: 120 € (wird von den meisten KK anteilig oder komplett erstattet)
Geburtsvorbereitungskurs (wöchentlich, Mittwochabend)
Der Kurs findet am Mittwoch von 17-18:30 Uhr statt und umfasst 8 Termine. Die Einheiten bauen aufeinander auf, weshalb der Kurs nur komplett gebucht werden kann. An 2 Abenden sind auch eure Partner*innen herzlich eingeladen teilzunehmen!
Termine:
08.01. - 26.02.2025
07.05. - 25.6.2025
Ort:
Das kleine Yogahaus
Ludwigstraße 33A (Hinterhaus)
38106 Braunschweig
Kosten:
Für Schwangere wird der Kurs von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen, Partner*innengebühr: 20 € pro Termin (wird von den meisten Krankenkassen anteilig oder komplett erstattet).
Rückbildungsgymnastik (vormittags mit Baby)
Durch Schwangerschaft und Geburt wurden u.a. Muskeln des Beckenbodens, Bauches und Rückens stark beansprucht. In diesem Kurs zeige ich Dir Übungen, wie Du diese Muskeln kräftigen sowie Deine Kondition langsam steigern kannst, um somit Deinem Körper wieder eine stabile Mitte zu geben. Außerdem gebe ich Dir alltagstaugliche Tipps und kleine Bewegungsanregungen für Zwischendurch.
Eure Babys sind herzlich willkommen und können gern bei den Übungen mit einbezogen werden – oder einfach gemütlich auf der Krabbeldecke liegen.
Beginn: ca. 6-8 Wochen nach der Geburt
Termine: dienstags 9.30 Uhr – 10.45 Uhr
05.03. – 30.04.24 – ausgebucht –
07.05. – 25.06.24 – ausgebucht –
16.07. – 27.08.24 – ausgebucht –
13.08. – 01.10.24 – ausgebucht –
03.09. – 05.11.24 – ausgebucht –
12.11. - 14.01.2025 – ausgebucht –
(kein Kurs am 24.12. + 31.12.24)
Ort:
Das kleine Yogahaus
Ludwigstraße 33A (Hinterhaus)
38106 Braunschweig
Kosten:
Die Kosten für den Kurs werden von der Krankenkasse übernommen.
Achtung: Der Kurs muss bis zum Ende des 9. Monats nach der Geburt abgeschlossen werden, damit er von der gesetzl. KK bezahlt wird.
Rückbildungsgymnastik (abends ohne Baby)
Dieser Kurs ist ohne Baby-Begleitung geplant, damit ihr euch zu 100% auf euch konzentrieren und die Zeit für euch und euer Wohlbefinden nutzen könnt.
Beginn:
ca. 6-8 Wochen nach der Geburt
Termine:
mittwochs 17 Uhr - 18:30 Uhr
16.10. - 11.12.2024 (am 20.11. findet kein Kurs statt)
05.03. - 30.04.2025 (am 16.04. findet kein Kurs statt)
Ort:
Das kleine Yogahaus
Ludwigstraße 33A (Hinterhaus)
38106 Braunschweig
Kosten:
Die Kosten für den Kurs werden von der Krankenkasse übernommen.
Achtung: Der Kurs muss bis zum Ende des 9. Monats nach der Geburt abgeschlossen werden, damit er von der gesetzl. KK bezahlt wird.